Tips

Det finns många olika sätt att förbättra hälsan på, både fysiskt och psykiskt. Det kan t.ex ha med kost, ergonomi, arbetsmiljö och olika vanor att göra. Det är viktigt att man tar dessa faktorer på allvar. Vi hjälper dig med det genom att lägga ut hälsotips och träningstips som kan öka ditt välmående!

Hur man skapar en idealisk arbetsplats med skärmar och ljudabsorbenter

De flesta företag använder skärmväggar och ljudabsorbenter för att skapa en trevlig arbetsmiljö. De ger också skydd mot insyn, fungerar som rumsavdelare och kan skapa utrymme i ett rum. Men det finns ett antal saker att tänka på när du utformar din arbetsplats med skärmar och ljudabsorbenter. Var kommer de att användas, i vilket syfte, hur höga eller låga behöver väggarna vara om...

Lär dig hur du kan dra nytta av gruppmedlemmarnas färdigheter och egenskaper för att fatta hållbara beslut

Det är inte lätt att fatta hållbara beslut i ett team. Det krävs en hel del arbete för att få alla att vara på samma sida och gå i samma riktning. Men om du kan lära dig hur du kan dra nytta av alla gruppmedlemmars färdigheter och egenskaper är du på god väg att lyckas. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera hur man gör just det. Vi kommer också att tala om...

Hur väljer jag rätt tyngdtäcke

Fördelar med att använda ett tyngdtäcke När du har svårt att sova kan det ibland röra sig om att du har ett alldeles för lätt, eller för tunt och inte sluter sig kring kroppen. Det brukar istället vara att du vänder och vrider på dig och på så sätt sover väldigt ytligt. När du använder ett tyngdtäcke så kommer du känna att tyngden av täcket sluter sig kring dig och din...

Kostrådgivning – Ett måste för bästa resultat

En viktig del vid vid träning är att äta rätt mat. Många vet inte var dem ska börja och saknar grundläggande kostlära. Att ta hjälp av en kostrådgivare kan vara mycket givande och ger dig en knuff i rätt riktning och komma in i rätt tankebanor. Hur mycket och vad du ska äta varierar för varje person och kräver noggranna uträkningar. Utbilda dig till kostrådgivare För dig som...