Hälsa

Hälsa och välmående är två ord som betyder väldigt mycket för oss alla. Om du är intresserad av ämnet eller om du vill förbättra din hälsa, så har du kommit rätt! Med hjälp av de här artiklarna kan du lära dig mycket nytt, och du kan även få många bra hälsotips som ökar ditt välmående.

Ergonomiska stolar och hjälpmedel för en bekvämare arbetsplats

Om du är som de flesta människor tillbringar du timmar varje dag vid ditt skrivbord på kontoret. Och om du inte sitter bekvämt kan du inte arbeta effektivt. Därför är det viktigt att ha en ergonomisk stol som är justerbar och passar din kropp ordentligt. Förutom ergonomiska stolar finns det många andra ergonomiska hjälpmedel som kan bidra till att förbättra din hållning och hälsa....

Hur man använder stödstrumpor för att öka cirkulationen i benen

Har du problem med svullnad i benen? Då kan stödstrumpor vara en bra lösning för dig. Stödstrumpor är kompressionsstrumpor som ger medveten kompression på utvalda områden för att öka cirkulationen i kroppen. Detta kan bidra till att minska svullnad och förbättra blodflödet. De är lätta att ta på och använda i vardagen och kan ge lindring vid svullna fötter och tår. Om du är...

De bästa kosttillskotten för träning: Proteinpulver med mera

Om du är som de flesta människor tänker du förmodligen på proteinpulver som något som kroppsbyggare använder. Och även om det är sant att proteinpulver är ett populärt tillskott bland dem som försöker bygga upp muskelmassa har det även andra fördelar. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera fördelarna med att använda proteinpulver och andra kosttillskott när du...

Hur väljer jag rätt tyngdtäcke

Fördelar med att använda ett tyngdtäcke När du har svårt att sova kan det ibland röra sig om att du har ett alldeles för lätt, eller för tunt och inte sluter sig kring kroppen. Det brukar istället vara att du vänder och vrider på dig och på så sätt sover väldigt ytligt. När du använder ett tyngdtäcke så kommer du känna att tyngden av täcket sluter sig kring dig och din...

Lär dig mer om kvinnohälsa

Hälsofördelar med att utöva yoga När du utövar Yoga vinner du många hälsofördelar, du lär dig andas på ett bra sätt och använder hela kroppen och på så sätt skapar du bättre förutsättningar i livet för din allmänna hälsa. Genom att utöva yoga så kommer du kunna hantera stress bättre, skapa ett bättre psykisk mående och du kommer få en bättre balans i livet. Du ger...

Träna hälsosammare och använd naturliga kosttillskott

När du ska börja träna finner du det säkert svårt att ibland kontrollera hungern. Ofta överkompenserar man då antingen med intaget, efter träning. Det kan även vara så håller man allt för hårt i kaloriintaget och får näringsbrister som på sikt leder till att man drar på sig sjukdomar. Händer detta så leder det ofta till att man unnar sig ett allt för långt uppehåll, som i...

Penicillinets historia och hur det har påverkat mänskligheten

En av mänsklighetens största genombrott någonsin var när Alexander Fleming upptäckte penicillinet. Sedan dess upptäckt har genomsnittsåldern för hela mänskligheten ökat och många sjukdomar som tidigare var förknippade med döden blev snabbt relativt harmlösa om man fick behandling med penicillin. Tekniken som ligger till grund för den här typen av upptäckter kallas för bioteknik...

Utbildning inom HLR räddar liv

Det finns en anledning till att skolor och företag tar HLR-kurs på så stort allvar. Som sagt, den här typen av träning är väldigt viktig om något oförutsägbart händer. Ju tidigare HLR påbörjas på en person med hjärtstillestånd, desto större är chansen att personen överlever. Ju fler som utbildas i HLR, desto bättre! Någon gång under din uppväxt stöter du på HLR i skolan...

Det perfekta leendet är viktigare än du tror

Att få det där perfekta leendet är något som många vill ha och det finns många bra anledningar till detta. Leendet är bland det viktigaste vi har för att göra ett första intryck inför nya personer vi möter. Detta kan leda till en mer framgångsrik karriär och i vissa fall lönar det sig otroligt mycket att bleka sina tänder. Tandblekning är det absolut enklaste sättet att få det...

Hälsofördelar med att äta chili

Chilipeppar har börjat användas i det Svenska köket i allt större utsträckning i takt med att allt fler kulturer och nya maträtter hittar in i samhället. Chilifrukter har länge ansetts vara nyttiga och har många bra hälsofördelar. I denna artikel kommer vi att ta upp några viktiga egenskaper som gör chilin så nyttig, men först ska vi reda ut vad en chili är och vilka olika sorter...